Anksioznost in depresivnost

Anksioznost in depresija sta izjemno razširjeni čustveni/duševni »motnji«. Vprašalnik vam bo podal smernice, ali se pri vas pojavljajo simptomi ali ne, in če se pojavljajo, kako resni so. Vprašalnik je usmeritev za nadaljnje delo in individualiziran pristop k preventivi ali zdravljenju.

Vsekakor vam priporočamo videoprogram v celoti, ker je dokazano najboljši program za samopomoč ob ostalih obravnavah, če ste vključeni vanje. Videoprogram najdete na povezavi.

Več o anksioznosti in depresiji, si lahko preberete na povezavi.